Mit dem Fitnessgrundkurs wird jedem neuen Mitglied der Trainings-Einstieg erleichtert. Schon beim ersten Trainertermin werden alle Dinge, die für das zukünftige Training relevant sind, besprochen und in kleinen Gruppen in der Praxis erlernt. Der Fitnessgrundkurs ist der beste Weg sowie Voraussetzung für effektives Training und für das Erreichen des persönlichen Trainingserfolges – von der ersten Minute an!Die Einführung in Theorie und Praxis findet entweder an zwei Abenden oder an einem Samstag statt.
