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Seniorengymnastik

Ein speziell auf die Bedürdfnisse von Senioren abgestimmtes sanftes Körpertrainingwelches Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit trainiert.Auch Handgeräte wie Stab, leichte Hanteln und Therabänder kommen dabeizum Einsatz. Denn gerade im Alter ist es enorm wichtig, sich regelmäßig zubewegen um ein gesundes und selbstständiges Leben zu bewahren und zufördern.

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