Effektiver Trainieren

Sportlich vorankommen
Jeder Sportler kennt es eigentlich, man betreibt mit Liebe und Engagement seinen Sport, trainiert über Jahre, doch sich wirklich zu verbessern gelingt nur selten und die Gründe bleiben meist im Verborgenen.
An fachkundige Unterstützung wie sie für Sportprofis eine Selbstverständlichkeit ist, denkt man nicht, man trainiert wie gewohnt vor sich hin, ohne die individuellen körperlichen Voraussetzungen zu berücksichtigen.

Einmal über den Tellerrand sehen Das sich Möglichkeiten wie für die Profis auch für normale Athleten bieten und die Kosten wirklich überschaubar sind, entdecken immer mehr Sportler für sich.

Mit sportwissenschaftlichen Methoden lassen sich Fehlerursachen finden, beheben oder optimieren. Nicht jeder Körper reagiert auf sportliche Anstrengungen gleich und Leistungskurven verlaufen gänzlich unterschiedlich. Oft können Kleinigkeiten schon den entscheidenden Schritt nach vorne bedeuten.

Die Leistungsdiagnostik
Mit einer Leistungsdiagnostik lässt sich der aktuelle Leistungsstand feststellen. Realistische Ziele und eine sinnvolle Steuerung der Trainingsintensität sind der erste Schritt zum Erfolg.
Aspekte einer individuell ausgerichteten Ernährung können einen Leistungsschub vollenden. Mehr Spaß durch mehr Erfolg, bessere Leistungen durch optimales Training und erreichbare Ziele für jeden ambitionierten Sportler - einfach effektiver trainieren.